Ekim: farkındalık ayı
Ekim ayı, meme kanserine dikkat çekmek ve erken teşhisin önemini hatırlatmak için dünya genelinde farkındalık ayı olarak kabul edilir. Ancak meme sağlığı yalnızca bir aya sığmaz: belirtileri tanımak ve taramaları aksatmamak yıl boyunca önemlidir.
Sağlıklı yaşam alışkanlıkları
Düzenli fiziksel aktivite, sağlıklı kiloyu korumak, dengeli beslenmek, sigara kullanmamak ve alkolden uzak durmak genel sağlığınızı destekler. Dünya Sağlık Örgütü de hareketli yaşamı, kilo kontrolünü ve alkolün sınırlandırılmasını riski azaltan adımlar arasında sayar. Bu alışkanlıklar riski azaltmaya yardımcı olur, ancak taramanın yerini tutmaz.
Düzenli tarama: Türkiye’de ücretsiz mamografi
T.C. Sağlık Bakanlığı’nın ulusal programında 40–69 yaş arası kadınlara iki yılda bir mamografi ile tarama yapılır. Bu tarama KETEM’lerde (Kanser Erken Teşhis, Tarama ve Eğitim Merkezleri) ücretsizdir. Randevu ve size en yakın merkez için aile hekiminize ya da KETEM’e danışabilirsiniz. Yeni bir değişiklik fark ederseniz tarama tarihinizi beklemeyin.
Memelerinizi tanıyın
Memelerinizin olağan görünümünü ve dokusunu tanımak, bir değişikliği erken fark etmenizi kolaylaştırır. Kendi kendine kontrol faydalı bir farkındalık alışkanlığıdır; ancak tek başına mamografinin veya hekim muayenesinin yerini tutmaz.
Hangi belirtilerde hekime gitmeli?
Memede veya koltuk altında yeni bir şişlik ya da sertlik, memenin boyut veya şeklinde değişiklik, deride çekilme ya da kızarıklık, meme başında değişiklik veya akıntı fark ederseniz hekime başvurun. Bu belirtiler her zaman kanser anlamına gelmez; ağrısız bir şişlik de önemsenmelidir. Meme kanserinin erkeklerde de görülebileceğini unutmayın.
Aile öyküsü
Ailenizde meme kanseri öyküsü varsa bunu mutlaka hekiminizle paylaşın. Kişisel riskinize göre taramaya daha erken başlamanız veya farklı tetkikler gerekebilir; bu kararı hekiminiz verir. Aile öyküsü olmaması ise riskin olmadığı anlamına gelmez.
Sağlığınız ve sigortanız
Bu yazı genel bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye yerine geçmez. Özel veya tamamlayıcı sağlık sigortanızın tarama ve tetkikleri karşılayıp karşılamadığı poliçe şartlarınıza bağlıdır. Mevcut poliçenizin kapsamını öğrenmek için Artı Sigorta’ya danışabilirsiniz.
Kaynaklar
Bilgiler 21 Ekim 2026 tarihinde aşağıdaki resmî kaynaklar üzerinden kontrol edilmiştir.